Som nämnt i inlägget "Medier dygnet runt" här nedan har mederina blivit en stor del i vår vardag. Något vi använder flitigt varje dag  och som tar av både tid och tankeverksamhet. Då detta inte är ett beetende som går speciellt långt tillbaka i tiden samtidigt som vår hjärna utvecklats mycket lite de senaste 50 000 åren disskuteras det friskt kring hur vi och vår kropp klarar av den nya pressen. 
      Jag personligen är för medeier och tycker om att spendera tid framför dem men tvekar inte på det faktum att de säkerligen kan göra mig stressad. Dels verkar flera timmar av min dag slukas upp framför dem utan att jag knappt noterar det och visst tittar jag på min telefon oftare än nödvändigt. Har man ett ständigt informationsflöde brevid sig eller i handen är det svårt att inte störas och lockas av det varpå man snabbt tappar koncentrationen. Bara den ineffektivitet som kommer av de kortare rasterna med mobilen i handen kan leda till ett stressigt inre, vi hinner ju kanske inte med vad vi ska.
     Jag tror också att vi kan bli nervösa och oroliga av att veta vad våra vänner och andra gör till den stora del som visas på till exempel sociala medier. Det kan vara lätt att jämföra sig och känna sig sämre eller missanpassad. Om det är något som kan stressa oss så är det väl att känna att vi inte passar i eller duger.
     Sedan tror jag att det är viktigt att se "medie=stress"- fenomenet på en personlig nivå och inte som ett folkhälsoproblem. Stress som ett resultat av överdriven medieanvändning tar som med all stress, olika uttryck på olika människor. En del klarar mycket och andra klarar lite likväl som att någon kan hålla fem bollar i luften samtidigt medan någon annan mår dåligt av fler än två. Man får helt enkelt rannsaka sig själv och anpassa sin användning för vad man mår bra av.
     Sedan tror jag att det är nyttigt och viktigt att ibland vara helt utan pressen för att verkligen känna efter. Lägg ifrån dig och ge hjärnan en eftermiddag av semester där den inte behöver gå igång på högvarv av ett pling.